Yoga für Anfänger

Dieser Kurs ist für alle, die mit der Praxis des Hatha-Yoga beginnen möchten.

Die Teilnehmer werden hier an die Yoga-Grundhaltungen herangeführt.Mit einfachen Übungen wird der Körper mobilisiert und neu erlebt. In der Wechselwirkung aus Bewegung und Innehalten entsteht ein neues tiefes Wohlgefühl.

Auch Anfänger erfahren durch Hatha-Yoga mehr Beweglichkeit, innere Ausgeglichenheit und erhöhte Vitalität.

Neben den aktiven Elementen vermittelt der Kurs auch gezielt Entspannungsübungen, die helfen, Verspannungen aufzulösen, Sorgen hinter sich zu lassen und zurück zu kehren zu dem Quell der Ruhe und Kraft, den wir in uns tragen.

Über die vorbeugende Wirkung hinaus kann Hatha-Yoga auch bei unzähligen Indikationen, wie Rückenbeschwerden, chronischen Schmerzen, innerer Unruhe oder Kraftlosigkeit und vielem mehr helfen.

Der Unterricht findet in kleinen Gruppen von maximal 14 Teilnehmern statt. Eine Yogastunde dauert 90 Minuten.

Zur Kursteilnahme sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.

Vereinbaren Sie eine kostenlose Probestunde!   Tel:0731-30008   e-mail senden